便秘だと肌荒れもするよね。

太りやすくなるし、腸内環境も悪化するから
病気にもなるやすいんだよね。

食物繊維がいっぱいの野菜をたっぷり食べて
脂肪が多い肉は少なめにすると、自然なお通じになります。

あ、お水もたっぷり飲む必要がありますよ。
私は、ミネラルウォーターや水素水
1日1.5Lくらい飲みますよ。

油分も必要です。オリーブオイルを
サラダにかけています。

いろいろ気をつけていても
タイミングとかバタバタしてると
便秘になりやすいですね。

便秘がちで太りやすくて肌荒れしやすいときは
桃花スリム茶を飲むと、スッキリして痩せやすくなって
お肌もすべすべになりやすいですよ。
美味しいので人気です。
桃花スリム茶の口コミと評判